El sistema nervioso

​En este curso vamos a utilizar las nuevas comprensiones sobre el sistema nervioso contenidas en la teoría vagal para presentar prácticas que nos ayuden a calmar nuestros sistema nervioso, regular nuestras emociones y retornar a la ventana de tolerancia. Tomaremos conciencia de que el sistema nervioso es la base sobre la que descansa nuestro estado de ánimo y nuestros pensamientos. Consiguiendo incidir en el sistema nervioso con los ejercicios y meditaciones que propondremos conseguiremos volver a un estado de bienestar, curiosidad, conexión y apertura al mundo.